La Forma 13 del Tai Chi Chuan stile Yang Tradizionale è stata creata dal GM Yang Zhen Duo, quarta generazione, quarto Caposcuola della Famiglia Yang.
Forma 13 movimenti eseguita dal GM Yang Zhen Duo
练传统杨氏太极拳 – liàn chuántǒng Yáng shì tàijíquán – pratica tradizionale taijiquan stile Yang
yù bèi – Prepararsi
1 – 起势 – qǐ shì – Iniziare
2 – 云手 (一) – yún shǒu (yī) – Muovere le mani come nuvole (uno)
3 – 单鞭 – dān biān – Frusta semplice
4 – 肘底看捶 – zhǒu dǐ kàn chuí – Pugno sotto il gomito
5 – 白鹤晾翅 – bái hè liàng chì – La gru bianca apre le ali
6 . 左搂膝拗步 – zuǒ lōu xī ǎo bù – Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere
7 – 手挥琵琶 – shǒu huī pípa – Suonare il liuto
8 – 高探马 – gāo tàn mǎ – Afferrare il cavallo in alto
9 – 穿掌 – chuān zhǎng – Spingere la mano
10 – 转身撇身捶 – zhuǎn shēn piē shēn chuí – Girarsi e colpire col pugno
11 – 进步搬拦捶 – jìn bù bān lán chuí – Passo avanti, deviare, parare e colpire
12 – 上步揽雀尾 – shàng bù lǎn què wěi – Passo e afferrare la coda del passero
13 – 十字手收势 – shí zì shǒu shōu shì – Incrociare le mani e chiudere
还原 – huán yuán – Posizione iniziale