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Il Tai Chi Chuan non esiste senza Nei Gong; praticando Tai Chi Chuan si deve sempre praticare il Nei Gong. Praticando Tai Chi Chuan si fa Qi Gong, ma praticare Qi Gong non è praticare Tai Chi Chuan.
Ma cosa significa tutto questo?
Il Tai Chi Chuan è il combattimento/pugilato (chuan) della suprema polarità, cioè l’arte marziale del cambiamento, dell’alternanza Yin-Yang (la suprema polarità).
Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale interna, che usa il lavoro interno (Nei Gong) come modalità di movimento, come coscienza motoria.
Senza il lavoro interno non si pratica una arte marziale “interna”, cioè non si pratica realmente Tai Chi Chuan.
Praticando Tai Chi Chuan si fa sempre un lavoro sul QI (Qi Gong), sull’energia vitale, ma praticando solo il lavoro sul Qi non si pratica il Tai Chi Chuan in tutti gli aspetti che compongono e caratterizzano quest’ Arte.
Praticare Tai Chi Chuan non è solo muoversi lentamente o rilassarsi in una specie di meditazione unita a lente movenze del corpo: Il Tai Chi Chuan non è una ginnastica dolce fine a se stessa o una pratica simil new-age.
Il Tai Chi Chuan aiuta certamente anche a migliorare il benessere psico-fisico (molti studi lo dimostrano!), ma i benefici sono legati ai molteplici aspetti che caratterizzano questa complessa Arte dove quasi sempre è proprio l’aspetto marziale, nelle sue molte sfaccettature di studio, che evidenzia la bontà e la effettiva correttezza del lavoro svolto, consentendo così di ottenere i maggiori benefici.
Nel Tai Chi Chuan il movimento estremamente raffinato del corpo si realizza attraverso l’intenzione che muove le energie, ma questo non va confuso con aspetti che a volte potrebbero sfociare nella mistica.
Il Tai Chi Chuan, avendo come base la teoria Yin-Yang non è solo morbidezza e lentezza ma anche durezza e rapidità. Non può esistere il solo morbido o la sola lentezza. Aperto e chiuso, espansione e contrazione, accumulo ed emissione, morbido e duro, ecc., cioè le fasi o polarità Yin e Yang, esistono entrambe, ed esistono sempre!
Chi pratica solo la morbidezza (come praticare la sola durezza) non pratica l’alternanza Yin-Yang, ma solo una delle sue parti, in questo modo non si pratica Tai Chi Chuan.
Chi pratica solo la lentezza (ad esempio solo la forma) non pratica Tai Chi Chuan ma solo una delle sue parti, ed anche in questo modo non si pratica Tai Chi Chuan.perchè non si praticano entrambi gli aspetti Yin-Yang.
Nel Tai Chi Chuan, ad esempio, il corpo puó muoversi come una frusta, questa è morbida e flessibile, la sua azione è rapida e la punta quando arriva sul bersaglio è dura.
La pratica del Tai Chi Chuan comprende principi filosofici, regole/virtù morali e comportamentali, la realizzazione di una nuova coscienza motoria (attraverso l’apprendimento dei principi fondamentali ed il Nei Gong), il cambiamento di mente e corpo (equilibrio della mente, equilibrio del corpo, funzionalità e modalità di agire/reagire o relazionarsi con se stessi e con gli altri, unificazione delle energie che realizzano i movimenti in prestazione efficiente. efficacie e naturale), l’apprendimento di una sofisticata arte marziale di difesa (che include tutti gli aspetti energetici, fisici e mentali), allenamenti statici, allenamenti in movimento, movimenti lenti ma anche rapidissimi (i cosidetti Fa Jin, esplosioni/emissioni di energia), allenamenti individuali ed allenamenti a coppie con esercizi di routine prestabilite e libere (Tui Shou prestabilito e libero), applicazioni marziali.
Il Tai Chi Chuan è un’ Arte e per questo necessita di conoscenza, pratica e tempo per esser compresa e realizzata, il suo percorso porta al Kung Fu, cioè all’abilità che deriva dal duro lavoro protratto nel tempo e dalla comprensione di ogni aspetto di questo lavoro.
Pensare al Tai Chi Chuan, e praticarlo considerando solo agli aspetti “salutistici” che la lentezza dei movimenti, spesso visti come una armonica danza o un esotico balletto, dovrebbero dare, è una limitazione che il Tai Chi non ha.
Il Tai Chi Chuan non è il Tai Chi, ma il Tai Chi è la teoria che sta alla base, include ed anima il Tai Chi Chuan. Il Tai Chi non ha limiti.
Quante cose meravigliose è il Tai Chi Chuan!
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